Zitat Zitat von Rod Bones
Hallo,

die Muskeln an der Hand selbst sind nur für Feinmotorik verantwortlich und neigen nicht zu starker Hypertrophie.
Am Handgelenk selbst hast Du nur Sehnen.
Durch längjähriges Krafttraining findet jedoch auch ein Dickenwachstum der Knochen selbst statt. Das ist aber ein sehr langwieriger Prozess.

Gruss,
Rod
irgendwie das thema verfehlt. der kollege fragt wohl nach den unterarmen.
unklar, ob sie nur dick, oder vorwiegend stark sein sollen.