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In einem 2er ist kein Platz für so viele Iso.
Versuch mal so:
Oberkörper/Unterkörper
Push/Pull (Zug und Druck Übungen)
Beschränk dein Training auf Mehrgelenkige Übungen, zb. Bankdrücken, Klimzüge/Latzug, Kniebeugen/Beinpresse, Kreuzheben, Frontdrücken, Kurz/Langhantelrudern.
Max. 1 Iso für Bizeps und Trizeps wenn es unbedingt sein muss, sonst wird es zu viel. Für die Schulter vielleicht noch Seitheben.
Weniger ist mehr.
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