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Hybrid-Darstellung

  1. 23.08.2008, 13:35 #1
    ThePump
    ThePump ist offline
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von ThePump
    Registriert seit
    12.03.2004
    Beiträge
    5.925
    Meinst Du BCAAs?

    MMn sind alle Supplemente mehr oder weniger überflüssig.

    Whey weniger, der Rest mehr.

    TP
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  2. 26.08.2008, 02:57 #2
    Serkman
    Serkman ist offline
    Sportbild Leser/in Avatar von Serkman
    Registriert seit
    05.08.2008
    Beiträge
    54
    WAS hat den eigentlich viel Eiweiß?
    momentan nehme ich wie gesagt 3shakes (isolat)
    esse 2putenfilet kein plan wieviel gramm und 150gramm thunfisch
    wie und mit was kann ich mein eiweiß am tag steigern? so das ich auch 250-300gramm eiweiß am tag komme! vielen dank im voraus
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