35 Jahre, 1,92m, 97kg, trainiere seit 2006

[Bulldog Breed]

Man sieht zwar einen Unterschied zu vorher aber das bisherige Resultat ist alles andere als berauschend.

- keine Brust vorhanden
- keine sichtbare Bauchmuskulatur
- Schultern sind immer noch so schmal wie vorher

Mein Fazit:
Schaut aus als würdest Du zu hause vor dem Fernseher mit einer 10kg Hantel trainieren. Sorry!

[KSS]

wer hat dein schwanzfoto gemacht?

mama nach dem duschen?

[nichtbunt]

wer hat dein schwanzfoto gemacht?

mama nach dem duschen?

ist deine mama nicht da und kann dir die stickies vorlesen ?

[drawntogether]

Dir ist klar das es ein Programm gibt das die schwarz rausretouchierten Teile wieder erkennbar macht?

[nichtbunt]

Dir ist klar das es ein Programm gibt das die schwarz rausretouchierten Teile wieder erkennbar macht?

ach so : könnte den Neid erklären ..

Mal ehrlich : von einem Bild ins andere kopiert, neu beschnitten, schwarzen Balken drüber, in ein anderes Bild kopiert, wieder neu abgespeichert, dabei alle layer miteinander verschmolzen, 2 mal die Größe geändet .. was kommt als nächstes - ein Programm, mit dem man mein abgeschnittenes Gesicht ergänzen kann .. (ist wohl was für den Paint - Fred) ..

Außerdem ist der Balken da um Euch zu schützen, nicht mich ..

Vor Allem : was hat das mit meinem Training zu tun ?

[JDaniels]

bei der größe dauert das länger bis man nach was aussieht,
natürlich hast du zeit verschenkt aber das passiert vielen und is halb so wild wenn du jetzt umso mehr powers.

versuch mal beim bankdrücken einen sehr weiten griff aus, bin auch fast so groß wie du und es fühlt sich bei mir weit gegriffen am besten an.

[nichtbunt]

bei der größe dauert das länger bis man nach was aussieht,
natürlich hast du zeit verschenkt aber das passiert vielen und is halb so wild wenn du jetzt umso mehr powers.

versuch mal beim bankdrücken einen sehr weiten griff aus, bin auch fast so groß wie du und es fühlt sich bei mir weit gegriffen am besten an.

ich greife mit den Ringfingern auf Höhe der Ringe an der Hantel, etwas breiter ginge noch. Schmal gegriffen habe ich viel weniger Kraft.

Nach 10 WH ist einfach Schluß und zwar urplötzlich, bis dahin denken alle ich habe ohne Ende Kraft und dann ists aus und ich verrecke fast unter der Stange .. hat so manchen Unterstützer etwas überrascht.
Beim Schrägbankdrücken (positiv) habe ich das Problem nicht .. ich merke wie ich schwächer werde und irgendwann ist halt gut .

[subseven]

sry,für 2,5 jahre echt schwach

achte mal konsequent auf deine ernährung,sonst wird das nie was

[Nitro-Nori]

Ich muß mich einigen Vorredner anschließen.
Die Bilder von vorne... das würden manche Untrainierten deiner Größe/deines Gewichtes mit Luft anhalten und Bauch einziehen auch hinbekommen.

Trainierst du hart genug? Manchmal denkt man, man würde genug geben, aber wenn man sich selbst "wach rüttelt", kommt man drauf, daß man ein oder zwei Briketts nachlegen könnte.
Geschenke gibts nämlich nicht.

[nichtbunt]

Man sieht zwar einen Unterschied zu vorher aber das bisherige Resultat ist alles andere als berauschend.

- keine Brust vorhanden
- keine sichtbare Bauchmuskulatur
- Schultern sind immer noch so schmal wie vorher

Mein Fazit:
Schaut aus als würdest Du zu hause vor dem Fernseher mit einer 10kg Hantel trainieren. Sorry!

Naja, ist ein bißchen hart das Urteil ..

- Brust nicht vorhanden - stimme ich Dir zu .. was kann ich dagegen machen ?
- 1 Pack statt 6 Pack - stimmt, KFA ist heute höher und muß runter .. stärker geworden ist der Bauch, merke ich bei fast allen Übungen.
- Schultern noch genauso schmal - Schultern sind definitiv um Einiges breiter geworden .. passe nämlich in keines meiner alten Hemden .. kommt aber auf den Bildern vielleicht nicht raus ...