man kann aber sicherlich sagen dass die tendenz bei längerem training zum 3er bzw 4er split geht

umso mehr leistung deine muskulatur bringen kann desto mehr muss sie eben auch belastet werden , daher bietet der WKM sich grad für anfänger an um dann später evtl auf ein 3er oder 4er split umzusteigen um die reizsetzung zu erhöhen grad weil sie jetzt brauchbar / von nöten ist