Masse aufgebaut, und jetzt?

[kult11]

gut das du es danach nochmal richtig geschrieben hast

durch die "Bauchübung" nimmt man erstmal garnicht ab, es verbrennt nur Kalorien und selbst das nur in geringem Maße.


Was wird das denn ausmachen...selbst bei 10 minuten JEDEN tag sind das vielleicht 50kcal = 1 KG alle ~5 Monate

Da schwankt ja die Kalorienaufnahme mehr als das bringt

abnehmen ist abnehmen mein lieber, es geht nicht um die masse sondern ums prinzip! (;

nur das problem ist, das krafttraining alleine kaum zum fettabbau verhillft

das würd ich soooo nicht sagen, man frisst ja auch automatisch wien scheunendrescher, und baut "andere" masse auf.