so hab ich mir das auch gedacht und gstern auch mal in die tat umgesetzt, hat prima funktioniert, bzw mein altes gewicht hat mich überhaupt nicht gefordert (bin beim BD 7 kilo rauf und beim KH sogar 20 kilo, war zwar heavy aber hat spaß gemacht)
fällt denn diese durchgeplante steigerung dann raus ? oder sollte ich mir schon sonen plan machen mit dem ich über 6 wochen vorausplane ?