@animal69

Danke für die Tipps ..
Und ich hab ein Spiegel in meinem Zimmer ^^,dass ich die Übung gut ausführe..
ich habe dass Glück ,dass mein Vater dass ganze zeug ( hanteln & co) noch hatte , weil er auch 10 Jahre BB gemacht hat..

Die Motivation hol ich mir entweder von allein ( besser sein als andere) oder mein Trainingspartner motiviert auch sehr gut