Ist der größte Quatsch überhaupt.
Musste mir immer das Lachen verkneifen als ich damals im Injoy immer den gleichen Typen da seine "Übungen" hab machen sehen. Der sah nur leider auch nach nem knappen Jahr immernoch genauso untrainiert aus wie vorher
Das bringt dir in punkto Muskelaufbau , Konditionierung oder Fettabbau gar nichts.
Relativ unangenehm ist es auch wie ich finde.
Zitieren
Lesezeichen