Mein Training nach WKM

[kenduron]

>>Welche Klimmzüge (wie greifen?)
>Im engen Kammgriff, Daumen zeigen zueinander und zu dir.

Danke für die Info, nur kann ich mir da drunter nichts Genauers vorstellen.

Daumen zu mir? ALso praktisch so, wie wenn ich eine Leiter über dem Kopf trage?
Hast Du vielleicht ein Bild?

[stef_00X]

Im Untergriff, d.h. der Handrücken zeigt "weg von dir".
In einem etwas geringeren Abstand zu einander als Schulterbreit.

[So]

Stell dir das so vor.

Wenn du wie ein Zirkusartist oder Tarzan ne Stange vor dir hast und auf die andere Seite schwingen willst. Dann haste die Daumen nicht zu dir, sondern den Handrücken zu dir.

Und wenn du wie ein Torwart den Ball fängst und ihn an deinem Körper schützen willst vor nem Nacheilenden Stürmer, dann haste die Daumen zu dir und den Handrücken zum Gegner bzw von dir weg.

Du machst den Torwart.

http://www.youtube.com/watch?v=En--QeteErg