wenn du wissen willst was die lehrbücher schreiben dann sei dir gesagt das eine normale herzfrequenz bei ruhe im bereich von 60 - 80 liegt ! alles darüber wäre dann erhöht ! bei austrainierten sportlern (besonders natürlich sportler im ausdauerbereich) verschiebt sich die frequenz natürlich nach unten wie georg schon sagte !

ist aber wie georg auch erwähnte ne sehr individuelle sache ! hab einen kollegen der treibt keinen regelmäßigen sport aber hat einen ruhepuls von 38 schlägen in der minute und dem gehts supi damit