also du musst bedenken dass es alles geführte übungen sind die man eigentlich vermeiden sollte , selbst wenn du nur 2-3 klimmzüge schaffst MACH SIE! von latziehen halte ich eig recht wenig genauso von irgendwelchen ruder oder bizeps übungen mit seil ... alles geführt
was du brauchst ist eine hantelbank , eine ablage für KB KH etc , evtl Dipstangen , klimmzugstange , du kannst dir echt viel geld sparen und wirst womöglich auch viel mehr erfolg damit haben
zum thema gelenkschonend... bei richtiger ausführun sind KB sicherlich gesünder als sonst eine beiniso da KB die "starken" gelenkpartien ( knorpel ) belastet wohingegen zb beinpresse auf die schmalen knorpelpartien einwirkt
ausserdem entwickeln sich knorpel und gelenke immer ein stück weit mit!
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