Nein es geht darum ich persönlich habe das Gefühl das ich am Wochenanfang megr Gewicht bewältigen kann als zum Ende hin da ich einen 4 Splitt fahre und zwar Montag/Dienstag Training Mittwoch Pause und dann wieder Donnerstag/Freitag Training und Samstag/Sonntag wieder Pause Um am Montag wieder erholt und ausgeruht sein. Daher meine Frage. Und weil der Größte Muskel die Beine sind dachte ich es wäre klüger sie am Wochenanfang zu trainieren.