lat maschine power extrem

[jensjung]

http://www.fitness-center.at/wissen/...usdruecke.html

heisst so viel wie "leicht geführt" nehme ich an
stützmuskulatur wird sicherlich nicht so benutzt

die fachterminologie ist mir neu und ich finde die auch ziemlich bescheuert. da hat sich jemand relativ wenig gedanken bei der aufteilung gemacht.....

[Sasin]

ich find den artikel auch net toll aber hab ehrlich gesagt grad keine lust zu suchen

trotzdem kannst du nicht leugnen dass zugübungen nicht geführt sind... keine ahnung wie du darauf kommst

da man an einem geführten seil zieht entfällt oftmals die stützmuskulatur
bsp vorgebeugtes LH rudern oder rudern am kabelzug

kabelzug ziehst du eintönig an einem seil , du benutzt wohl kaum stützmuskulatur
und kannst dich auf das einseitige ziehen beschränken

keine ahnung wozu diese sinnlose diskussion

[jensjung]

ich find den artikel auch net toll aber hab ehrlich gesagt grad keine lust zu suchen

trotzdem kannst du nicht leugnen dass zugübungen nicht geführt sind... keine ahnung wie du darauf kommst

da man an einem geführten seil zieht entfällt oftmals die stützmuskulatur
bsp vorgebeugtes LH rudern oder rudern am kabelzug

kabelzug ziehst du eintönig an einem seil , du benutzt wohl kaum stützmuskulatur
und kannst dich auf das einseitige ziehen beschränken

keine ahnung wozu diese sinnlose diskussion

"geführt" bedeutet , dass der weg den die hantel/griff/etc zurück legt vorgegeben und unveränderbar ist. und das ist er bei seilübungen ja nicht. bei maschinen schon. und dass deine rumpfmuskulatur dich wohl stützt beim rudern am kabelzug ist eindeutig. nur um noch auf diene stürtzmuskulatur sache einzugehen.