Brauche Beratung - Muss Masse aufbauen!

[sechsundvierzig]

Weight Gainer sind rausgeschmissenes Geld.

TP

Das sehe ich nicht so.
Sicher ist es besser einen ordentlichen Ernährungsplan zu befolgen und ausreichend viel zu essen.
Das muß man aber erst üben, mir ist das am Anfang unheimlich schwer gefallen.
In der Anfangsphase kann da ein Weight Gainer schon helfen etwas Gewicht zu zu legen.
Nur sollte man im Auge behalten diesen baldigst durch ausgewogene Nahrung zu ersetzen.


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[jensjung]

Das sehe ich nicht so.
Sicher ist es besser einen ordentlichen Ernährungsplan zu befolgen und ausreichend viel zu essen.
Das muß man aber erst üben, mir ist das am Anfang unheimlich schwer gefallen.
In der Anfangsphase kann da ein Weight Gainer schon helfen etwas Gewicht zu zu legen.
Nur sollte man im Auge behalten diesen baldigst durch ausgewogene Nahrung zu ersetzen.


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dann kannst du auch whey nehmen und zucker rein mischen. das läuft auf das geliche hinaus und ist billiger.