Abspecken vom 105 auf... schön!

[mephisto83]

also, ganz genau versteh ich dein problem ja nicht. bei deiner körpergröße sind deine kg ja nicht so schlimm. und wenn du jetzt beginnst regelmäßig sport sprich krafttraining zu machen, dich vernünftig ernährst, ergibt sich der rest von selbst.
mehr muskel mehr kolorienverbrauch= weniger speck!

[DER BESTRAFER]

almased hatte ich vor ein paar Kreidezeiten auch mal, is eigentlich nur ein grottiges Proteinpulver mit einem viel zu hohen KH Anteil........Schrott