Habt ihr auch öfters das Problem ?

[DieSonnengöttin]

Ist es ungesund trotz starker Migräne Sport zu machen ? Ich könnte nur im Bett liegen, weil ich sie so stark habe und Tabletten helfen nicht wirklich.
Was macht ihr dann ?

LG

[d0m1]

hab zwar solche probleme nicht, aber ich würde raten:

ruh dich einfach aus und vergiss das training. was is dir lieber?

quälendes training mit extrem hoher verletzungsgefahr durch unachtsamkeit oder lieber 1 training im topzustand nachholen? ich persönlich würde letzteres bevorzugen

so keep cool und entspann dich

[dino51]

hallo,

bleib im bett und ruhe dich aus und laß dir von deinem doc ein

migränemittel verschreiben,

wenn ich migräne habe,kann ich garnicht aufstehen es kommen ja noch

andere dinge dazu,übelkeit.....usw.


gute beserung

lg.dino

[kathi77]

Ich hab selbst Migräne, und wenn sie mal wieder ausbricht wär ich gar nicht in der Lage, Sport zu treiben.

Du trainierst dann?

Das solltest Du besser lassen. Geh dann einfach einen Tag später, da hast Du mehr von, als Dich zum Training zu schleppen und eh nicht effektiv trainieren zu können.

Es gibt Spezialmittel, allerdings nur verschreibungspflichtig.
Bei manchen Menschen sind auch spezielle Lebensmittel Auslöser. Schonmal drauf geachtet? Meist Schokolade, Rotwein, Pommes..

[meissmar]

also ich krieg migräne im lauf des tages, wenn ich zu wenig geschlafen habe oder zu früh aufgestanden bin. und dann wird mir auch übel. da macht es natürlich keinen sinn zu trainieren. hinlegen und ausruhen! das braucht dein körper dann.

[INTENSITY]

Versuchs mal mit Magnettherapie.
Ich kenne einige Damen, bei denen sich die Migräne zumindest zu erträglichen Kopfschmerzen reduziert hat.
Zusätzlich ist eine Hochdosierung von Vitamin C im Bereich von 1-3 g in den meisten Fällen recht hilfreich.

Gruß

[SandyBrown]

ich hab ziemlich oft Migräne weil mein Nacken total verspannt ist.Wenn es nicht ganz so schlimm ist geh ich ins Studio und eine Stunde auf den Crosstrainer.Aber ganz easy.Dann lockert sich der Nackenbereich durch die Armbewegung.Wenn ich richtig heftige Migräne habe gehe ich direkt ins Bett.Da muß dann alles ruhig und dunkel sein.Und der Weg aufs Klo frei-falls ich kotzen muß....

[klingonin]

Ich bin auch Migräne-geplagt. An Training ist in so einem Zustand überhaupt nicht zu denken.
Es bringt doch auch garnichts sich durch ein Training zu schleppen, wenn man nicht fit ist. Lieber regenerieren

Gruss, klingonin

[pof]

hatte 25 Jahre lang Migräne
an der frischen Luft joggen oder Radfahren war gut
alles was wirklich Kraft braucht hat den Anfall nur verlängert und/oder intensiviert
seit ich mich lo-carb ernähre ist die Migräne quasi verschwunden

[Zander_332000]

Hallo sonnengöttin ,
also als erstmal müsste ich die symptome mal genau kennen und wie oft sie vorkommen ! hast du eine aura (das heisst vor dem anfall syptome wie z.b sternchensehen ?) haben viele und dann rechtzeitig also sofort bei auftreten der aura behandelt hilft das sehr gut ! bei starker migräne gibt es sogenannte triptane in zäpfchen - form ansonsten nimm ibuprofen das hilft sehr gut (das mit lysinsalz ist wesentlich schneller)!
und zur beruhigung: die meisten frauen (99%) haben migräne nur im gebärfähigen alter und bei der ersten niederkunft ist sie meist wie weggeblasen!
alles gute und ich hoffe ich konnte dir helfen