Scitec Nutrition Eiweiß(verteilung)

[Rektus]

Vollkommen falschen Ansatz: Der Eiweißbedarf sollte über die Nahrung gedeckt werden, das Proteinpulver dient der Ergänzung - nicht umgekehrt.

Ein Whey für die PWN (+ Maltodextrin) und ggf. morgens nach dem Aufstehen reicht vollkommen aus.

Wenn der Eiweißbedarf über die Nahrung gedeckt ist, was soll das Proteinpulver dann noch ergänzen ?

[Tank1982]

Vollkommen falschen Ansatz: Der Eiweißbedarf sollte über die Nahrung gedeckt werden, das Proteinpulver dient der Ergänzung - nicht umgekehrt.

Hast Recht, ich hatte seine Aussage genau andersrum gelesen, da er ja oben von 2 Scoops spricht. Natürlich kommt erst die Ernährung und dann das Pulver.

Gruß

[BlaZn]

Wenn der Eiweißbedarf über die Nahrung gedeckt ist, was soll das Proteinpulver dann noch ergänzen ?

Die PWN ist sinnvoll und der morgendliche Shake ist auch ganz praktisch. Eine Menge von 160g Eiweiß wird ja wohl zu schaffen sein.