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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Eisenbeißer/in
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    30.10.2006
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    632

    Hühnerbrust zum mitnehmen

    Seas


    Ich hab mir gestern 200g Hühnerbruststreifen für die Schule vorgebraten, ohne sie zu salzen. In der Früh hab ich sie dann gesalzen, aber als ich sie 2 Stunden später in der Schule gegessen habe waren sie so trocken, dass ich sie kaum runter bekommen hab. Liegt das am Salz oder was macht ihr um die Hühnerbruststreifen saftig zu halten?

  2. #2
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
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    35.512
    Ja, lass einfach das Salz weg.
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  3. #3
    75-kg-Experte/in Avatar von DerMaaax
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    327
    Hühnerbrust in ne lackere Marinade schmeißen, in die heiße(!) Pfanne werfen, scharf von allen Seiten anbraten dann sofort für 10-15 min in vorgeheizten Backofen zum fertiggaren. So bleibts schön saftig und hat Geschmack.

  4. #4
    60-kg-Experte/in
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    202
    Marinade stimme ich zu, Salz ist egal, soll ja nach was schmecken. Ich kann ne Mischung aus Currs-Pulver und frischem Zitronenesaft empfehlen, da beliben meine immer saftig.

  5. #5
    Eisenbeißer/in Avatar von Steffen.
    Registriert seit
    15.07.2008
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    salz entzieht nunmal wasser

  6. #6
    Neuer Benutzer
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    3
    Hühnerbrust zum Mitnehmen? Ich hab' meine immer dabei!

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