Carnitin Tartat

[Sasin]

Weshalb?

weil er denkt die meinung enstamme von jungen nichtswissern




Das ist doch Unsinn!

ach nein? grad bei supps gibts ne menge widersprüchliche studien und auch in sachen ernährung , sport eben bb relevante dinge gibts massenweise verwirrende studien



Ach, seltsam, keine Zeit... Auf Pubmed gibt es solche Studien, die Carnitin keine Wirkung bescheinigen, das ist richtig. Aber das heisst nicht, dass es so sein muss. Ist ja mitunter Produktabhängig.
halte ich für falsch , aber deine meinung - produktabhängig ist das wohl kaum

Das weiss ich nicht, habe sie nicht gezählt.

viele wohl sicher!

Da gebe ich dir recht. Nur gibt es eben auch Studien, die eine Wirkung bescheinigen. Also ist es auch DUMM, diese zu ignorieren.
1. bitte aktualität der studien beachten 2. sind es kaum studien die wirklich seriös sind bzw an diesen studien mangelt es ja leider! was denkst du warum die meisten erfahrenen bbler davon abraten
Gruss

10 zeichen

[M.T Iron]

Die Lösung ist einfach allein das hier im Forum über 100 Themen zu Carnitin stehn,kann man an der wirkungsweisse Carnitins ja nur Zweifeln,besonders die leute die sich hier mit anderen streiten und sagen es wirkt ,warum fragt ihr uns dan erst ob das zeugs was bringt wenn ihr doch so überzeugt seit das es was bringt dan Labbert uns hier nicht voll schmeisst euch das zeugs rein und gut ist....

und allen gehts wieder gut !!

Überflüssig aufgemachtes neues altes Thema : Bring Carnitin was !! LANGWEILIG !!!

[Rollmann]

besonders die leute die sich hier mit anderen streiten und sagen es wirkt ,warum fragt ihr uns dan erst ob das zeugs was bringt wenn ihr doch so überzeugt seit das es was bringt dan Labbert uns hier nicht voll schmeisst euch das zeugs rein und gut ist....

Solltest du damit mich meinen - Ich bin weder überzeugt von der Wirkung, noch streite ich mit anderen darüber. Ich hinterfrage nur. Es gibt ganz offensichtlich auch Studien, die eine Wirkung bescheinigen, bei Gaben um ca. 3g täglich. Wenn du gegen diese Studien sachlich argumentierst, wunderbar. Nur hat das bisher noch niemand getan. (Zugegebenermassen kenne ich den exakten Inhalt der Studien nicht, diese werden jedoch in der von mir geposteten Zusammenfassung zitiert)

Gruss

[Tekton]

Hi,

eindeutig falsches Forum für L-Carnitin. Bei Kraftsport mit ein bisschen Cardio bringt es sicher nichts.
Anders sieht es bei längeren Ausdauer-Einheiten aus, z.B. im Marathontraining mit langen Dauerläufen jenseits der 30 Km-Marke und im Wettkampf selber.

Das Problem ist, dass Carnitin immer noch dieses Fatburner-Ding anhaftet. Tatsächlich ist es notwendig, um Fett in die Muskelzellen zu transportieren und auch immer vorhanden, u.U. allerdings auch mal zuwenig. Bei eklatanten Mangel liegen organische Erkrankungen vor, die Sport eh unmöglich machen. Bei angeborenen L-Carnitin-Mangel sterben die Betroffenen sehr früh.

Neuere Studien weisen auf Stärkungen des Immunsystems und des Herzens hin. Für mich liegt der erwiesene Vorteil einfach darin, daß Muskelkater weitgehend vermieden wird. Bei fast täglichen Training und Wochen-Km-Umfängen von 100 Km ist das nicht unwichtig. Nachteil, man schwitzt mehr. Kosten tut es auch was, muss man halt entscheiden, ob es einem das wert ist.

Also, Ihr die Ihr eventl. gelangweilt 20 Min Cardio-Einheiten absolviert, vergesst es einfach.



Grüsse
Tekton

[M.T Iron]

Das könnte es natürlich sein,so gesehn sollte man mal im Ausdauer Fettverbrennungbereich Forschen ob Carnitin wirklich schrott ist oder ob es was bringt !!

Obwohl ich mir halt wenig vorstelln kann das ein Marathon läufer sich Carnitin schmeisst,da gibt es sicherlich wirksamere Mittelchen um ans Ziel zu kommen.

Aber schade ist halt das Carnitin immer noch ein guten Verkaufswert aufweisst,übergewichtige leute kaufen es sich im HSE 24 Shop gehn jeden tag 30min drausen Spazieren,schmeissen sich die Carnitin Tabletten und denken halt nun wird fett verbrant !!!

Das konzept geht auf und die Industrie die es herstellt verdient Millionen mit dem Zeugs !!

Ohne mist möchte nicht wissen wieviele Übergewichtige Menschen Carnitin daheim im Schrank stehn haben !!!

[Saltshaker]

man schwitzt mehr bei der einnahme von carnitin, wenn mann viel shwitzt ist dein stoffwechsel angeregt..

[M.T Iron]

Wenn du ne gewissen menge an Tribulus schmeisst schwitzt du auch mehr !!

[Saltshaker]

un weiter..

[M.T Iron]

Also hat Tribulus auch ein Fettverbennenden stellenwert !!

[Rollmann]

übergewichtige leute kaufen es sich im HSE 24 Shop gehn jeden tag 30min drausen Spazieren,schmeissen sich die Carnitin Tabletten und denken halt nun wird fett verbrant !!!

Das sollte ja wohl klar sein, dass es so nichts bringt. Lange Ausdauereinheiten - Von nichts anderem gehe ich aus, wenn ich von Carnitin und Nutzen rede.

Gruss