lecker low carb gerichte / snacks für abends

[pacechris]

Könntest mein Schoko Mandel Protein Kuchen mal testen


500g Magerquark
8 Eiklar
400ml Milch 1,5%Fett
100g Haferflocken
100g Proteinpulver Schokogeschmak
ca. 20-25g Süsstoff
20g Mandeln (jeweils 10g Stift, und 10 gemahlen)
Backpulver ca. 12-15g

Das Eiklar zu Schnee schlagen. Alle anderen Zutaten gut verrühren und zum Eischnee hinzufügen. Am besten in eine relativ flache Form geben, und die vorher mit Backpapier ausschlagen. 175 Grad vorgeheizten ca.35 Minuten backen.

Lecker


Hat sehr wenig Fett und Kohlenhydrate halten sich noch in grenzen.

[TobStar]

Könntest mein Schoko Mandel Protein Kuchen mal testen


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100g Haferflocken
Milch
500g quark

nicht wirklich low carb

schau mal hier http://www.bambamscorner.com/rezepte/kuchen.html
hab etliche Kuchen schon probiert und sind eigentlich alle recht lecker

[Eddie Brock]

Hütten Käse oder Harzer Roller für die ganz harten, kombiniere immer ein paar Sachen. Oder Mozza/Zuchini,Zwiebel,Tomaten Omelett, schmeckt auch super und hat wenige Carbs.

[DER BESTRAFER]

Yo, Hüttenkäse oder Harzer, schmeckt garnicht so schlecht und viel Protein.
Kannst ja mal experimentieren, wenn du so ne Muffin-Silikonform hast wo für 6 stü. platz is ,dann mach kleingeschnittene Käsescheiben (gouda Eme oder edamer) rein und 2-3 min bei 1500 watt ine Mikro, dann hast echte Käsechips. KH Anteil 0. Selbst die nicht AD machen fressen mir das zeug regelrecht weg.
Kannste auch mit Wurst ausprobieren, Salamichips oder so......