Jo, wie gesagt, funktionieren tuts schon. Aber nicht weil es Weight Watchers ist, sondern weil du ein Kalorien Defizit hast.

WW fährt aber immer noch ziemlich auf der klassischen Low Fat Schiene, also ziemlich kohlenhydratreiche Ernährung, wenig Fett, moderat Eiweiss.

Viele Leute - speziell auch wenn du Kraftsport machst - haben mehr Erfolg mit Low Carb und dafür mehr Proteine. Und durchaus auch Fett, aber gute Fette (Fisch etc.). Gibt genügend Threads hier mit Details

Ich persönlich hatte bei WW konstant Hunger - wenn ich mich proteinreich ernähre hab ich das bei der gleichen Kalorienmenge nicht.