Was hebt ihr bei welchem Körpergewicht

[mightyhansel]

bin 1,78 wiege zurzeit 98 - 100kg
und habe gestern beim beintraining beim kreuzheben gestreckt

51 * 122,5kg in 8:32min gehoben



(ps gab nen richtig schönen muskelkater^^)

[vlsk]

185cm, 81,5Kg -> 110Kg 3 Sätze à 7Wdh ohne Absetzen!

[Camphari]

bin 1,78 wiege zurzeit 98 - 100kg
und habe gestern beim beintraining beim kreuzheben gestreckt

51 * 122,5kg in 8:32min gehoben



(ps gab nen richtig schönen muskelkater^^)

....Freak?....
Y?!

[Natural Power]

hallo @ all
mein rekord vor nem halben jahr war 1x 240kg bei 95kg mit zughilfen und gürtel vesteht sich

[mou]

171cm klein 81kg leicht

maximal 180kg kreuzheben raw! training seit etwas mehr als 2 jahren!

[Steffen L.]

76kg 1,80

KH seit nen paar monaten 4x5 110 kg

in diesem thread spiel ich ja nur in der kreisliga

[Dave M]

Ok n bisschen Offtopic aber interessiert mich gerade :

Wenn ihr im Kreuzgriff hebt , wechselt ihr dann wirklich bei jedem Satz die Handstellung ? Ich heb jetzt schon seit Jahren immer gleich ohne zu wechseln .. fühlt sich einfach "richtiger" an mit links Untergriff und rechts Obergriff.

[hefrato]

die ersten Versuche habe ich im Wechsel gemacht, aber jetzt immer die stärkere Hand (rechts) Untergriff

[fischi87]

140 kg, bei 170 cm 70 kg
(mehr konnt ich nicht machen, weil ich nicht mehr gewicht im homegym zur hand hatte)

[Lifter82]

Training von heute: 10x205 kg touch&go mit 81,5 kg Körpergewicht