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Sportbild Leser/in
Ich bin beeindruckt, so viel geistiger Dünn****** auf einer Seite. Respekt für das Niveau und der geistigen Reife gegenüber einem 13jährigen.
@Co-b
Fitnessstudio würde ich dir persönlich nicht empfehlen auch wenn die Fitcom Kurse für Kinder anbietet ( meistens im Bereich Tanz )
75 Kg klingt natürlich in deinem Alter nach sehr viel und ungeachtet deiner Größe sagst du ja selbst, dass du abnehmen als Ziel hast.
Meine Empfehlung, auch wenn es dich evtl etwas überwindung kostet: Such dir einen Schwimmverein in deiner Umgebung!
Ein gutes Schwimmtraining verbraucht sehr, sehr viel kcal, ist gleichzeitig ein Ganzkörpertraining und vorallem werden deine Gelenke geschont und dein Wachstum nicht gehindert durch Gewichte. ( 2-3 mal / Woche Training )
Dazu solltest du deine Ernährung umstellen auf medium carb und einem leichten(!) kcal defizit. Näheres findest du im Ernährungsbereicht ( Stickys ) Deine Eltern kannst du mit Sicherheit auch leicht überzeugen wenn du dich einmal eingelesen hast und weißt was du willst.
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