Möchte einen perfekten Plan

[phel-lyx]

was spricht gegen wkm?

voraussetzung ist ein korrektes erlenen der übungen.

aber gegen wkm (grundübungen) spricht nix...

[1000ps-vs-nos]

ein guter wkm plan wäre das beste für mich

[phel-lyx]

ein guter wkm plan wäre das beste für mich

richtig. falls du im studio trainierst, lasse dir die übungen zeigen. mit diesen machst du nichts falsch.

[pacechris]

was spricht gegen wkm?

voraussetzung ist ein korrektes erlenen der übungen.

aber gegen wkm (grundübungen) spricht nix...

Ist nur meine ganz Bescheidene Meinung, denn genau in dem korrekten erlernen der Übungen sehe ich das Problem. Vor allem wenn hier jedem Anfänger pauschal immer der WKM ans Herz gelegt wird, egal ob er im selbst versuch sich zu Hause damit die Knochen kaputt macht oder im Idealfall einen Kompetenten Trainer zur Seite hat......nur in dem Fall bräuchte er nicht den Rat aus einem Forum . Und auch die Aufteilung, finde ich nicht für einen Anfänger geneigte.

Aber gegen Grundübungen spricht nix