Ergebnis 1 bis 9 von 9

Hybrid-Darstellung

  1. 05.09.2008, 14:24 #1
    jensjung
    jensjung ist offline
    Sportstudent/in Avatar von jensjung
    Registriert seit
    05.01.2008
    Beiträge
    1.337
    Zitat Zitat von Lorenor Sanji
    1 Satz: 5 x 35 kg
    1 Satz: 5 x 45 kg
    3 Sätze: 8- 12 x 50-55 kg
    warm machen: 10-15 mal leere stange, dann vll noch mal 3-5 wdh mit 35 kg
    jetzt deine 3 arbeitsätze.

    dein warmmachen ist zu intensiv
    ZitierenZitieren
  2. 09.09.2008, 02:37 #2
    drace
    drace ist offline
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    20.09.2004
    Beiträge
    247
    So wie jensjung es beschrieben hat , habe ich es gemeint.
    ZitierenZitieren
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. So trainiere ich jetzt seit paar Monaten
    Von DavidK83 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 17.12.2008, 19:37
  2. Seit 3 Monaten wieder am trainieren!
    Von BiG_ReeN im Forum Bilder von mir ...
    Antworten: 22
    Letzter Beitrag: 23.03.2007, 00:36
  3. Lange Pause, jetzt wieder seit 3 Monaten an der Hantel
    Von TheGauntlet im Forum Bilder von mir ...
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 11.05.2006, 06:52
  4. Seit 5-6 Monaten Training --> jetzt pause?
    Von LMK im Forum Anfängerforum
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 05.03.2006, 14:11

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Foren-Regeln
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf
exklusive Angebote
Produktneuheiten
Rabattaktionen
News & Trends
Gewinnspiele