Wie viel Lachsöl Kapsel am tag zu sich nehmen?

[entsti]

hi

auf gar keinen fall zu viel von den kapseln nehmen !!!
da die mit vitamin e sind und vitamin e ein fettlösliches vitamin ist, kann man sich damit auch gut selbst vergiften !
vitamin c z.b. ist wasserlöslich und wird über die nieren logischerweise wieder ausgeschieden, die fettlöslichen vitamine jedoch nicht..die lagern sich fein ein und vergiften den körper.
es gab mal einen verrückten, der hat täglich über 1,5 l karottensaft getrunken (warum auch immer schmeckt ja nu och nich gerade, wa?) und ist an einer vitamin a-vergiftung gestorben ! die ärzte hatten natürlich keine ahnung (wie meistens) und konnten ihm nich helfen..

also..wie ich hier schon mehrmals gelesen habe, macht die menge das gift..also lieber langsam und dafür stetig..oder du schliesst ne sterbeversicherung ab

[PhilippAlex]

Ja, das ist schon ein Problem.
Wenn jemand Fischöl ohne Vitamin E findet, bitte hier bescheid geben.

[chrissl]

Ja, das ist schon ein Problem.
Wenn jemand Fischöl ohne Vitamin E findet, bitte hier bescheid geben.

Also hier im Marktkauf gibts die Marke "Heilusan". 240 Caps ~5EUR.
(Ich glaube, dass Marktkauf zu Edeka gehört.)

Das sind Lachsölkapseln ohne Vit. E Zusatz. (zumindest steht nix auf der Packung)

Eine Pille hat 500mg Lachsölmischkonzentrat:
Davon sind 30% Omega-3-Fettsäuren - von den 30% sind 12% EPA und 10% DHA

=>
pro Kapsel sind das damit
18mg EPA
15mg DHA


Ich werd wenn ich zu Hause bin nochmal die Inhaltsstoffe genau posten.

[VVVVV]

In Flaschen.


..........

Diskussion in anderem Forum

[Machine_Man]

Hab auch die Dinger von Tetesept, aber die sind mir einfach zu groß zum Schlucken...schon alleine beim Gedanken daran bekomme ich Würgreize. Gibt es irgendwo kleinere Kapseln zu kaufen?

[chrissl]

Hab auch die Dinger von Tetesept, aber die sind mir einfach zu groß zum Schlucken...schon alleine beim Gedanken daran bekomme ich Würgreize. Gibt es irgendwo kleinere Kapseln zu kaufen?

Die Tetesept sind mit Vit. E.

Die von mir genannten sind 1/2 so groß. Ich nehm da immer 5 in Mund und runter auf einen Schluck.

[chrissl]

So,

die Lachsölkapseln haben folgende Zutaten:
Lachsölmischkonzentrat (74,5%)
Kapselhülle: Gelatine,
Feuchthaltemittel: Glycerin, Wasser.
Antioxidationsmittel: D,L-alpha-Tocopherol

durchschn. Nährwerte pro 100g

Brennwert: 761,4kcal
Eiweiß: 16,5g
KH: 6,2g
Fett: 74,6g

von Vit. E steht weit und breit nichts auf der Packung.

[Tortyfumi]

hi

auf gar keinen fall zu viel von den kapseln nehmen !!!
da die mit vitamin e sind und vitamin e ein fettlösliches vitamin ist, kann man sich damit auch gut selbst vergiften !
vitamin c z.b. ist wasserlöslich und wird über die nieren logischerweise wieder ausgeschieden, die fettlöslichen vitamine jedoch nicht..die lagern sich fein ein und vergiften den körper.

es gab mal ...

...die Geschichte im Ferienlager?

Zitat von Wiki:
Überdosierung (Hypervitaminose)

Anders als die weiteren fettlöslichen Vitamine Vitamin A, Vitamin D und Vitamin K wird Vitamin E nicht im Fettgewebe des Körpers angereichert, sondern kann vor allem über Leber und Niere ausgeschieden werden.