Wie soll es weitergehen...

[ThePump]

dies sollte ja eigentlich ein TP für einsteiger sein, nun ja, hmmm... klar ich bin alles andere als ein langjähriger profi. aber wirkt der auch bei mir wenn ich wirklich schon einige jahre über mit viel mehr übungen und bis MV trainiert habe?

Wenn Du nach den einigen Jahre 55kg drückst, dann solltest Du Dich auf den neuen Plan freuen.

Mehr Übungen braucht kein Mensch - auch keiner, der schon lange dabei ist.

TP

[gringoma]

hi, ja hasch schon recht ist nicht grad viel...

habe heute bereits damit angefangen und muss sagen
man fühlt sich nach dem training besser als man zuerst
denkt. hört sich wirklich mikrig an, aber finde es sehr gut.
besser als im studio querwegs geräte zu benutzen...

[ThePump]

Beugen, Bankdrücken, Rudern...härter geht es eigentlich nicht.

TP

[BlaZn]

Beugen, Bankdrücken, Rudern...härter geht es eigentlich nicht.

TP

Aber sicher: Heben, Klimmzüge, MP