Zitat Zitat von sketromi
Hallo,

wollte mal fragen ob die KH Curls vorgebeugt wie die der Arnold gemacht hat gut für Muskelaufbau sind oder eher für Definition?
Es gibt keine Übungen für Definition, Masse oder höhe, breite eines Muskeln.

Ein Muskel wächst von einer Übung oder nicht, der Rest ist Abhängig von Genetik und vom Körperfettanteil.



Bin mal gespannt wie lang sich diese Mythen noch weiterverbreiten