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BB-Leicht-Schwergewicht
 Zitat von Regent
Was kann ich tun, um ihn zusätzlich irgendwie zu trainiern?
Zusätzlich wozu?
TP
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Men`s Health Abonnent
Kreuzheben, vorgebeugt Rudern, Shruggs, Nackendrücken, Military Press, Seitheben, Klimmzüge, einarmiges Rudern, sitzend Rudern, Latzug
ETC.
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