Zitat Zitat von BladeX
Einerseits ist die Kartoffel nicht mal so blod da sie Kombiniert mit dem Casein eine höhere Wertigkeit enthält und beides sind langsamverdauliche Proteine. Solange er keinen Kcal Überschuß erreicht sind die KH am abend dadurch auch net schlimm. Ein Quark mit Erdnüssen oder Erdnussmus halte ich denoch für besser^^
Quark mit Erdnussmus klingt gut wie mach ich Erdnusmus???
mfg