Das mit dem Muskelkater / Schwitzen kann man nicht so pauschal sagen ist Typsachen. Ich schwitze zb. ziemlich beim Training und krieg auch oft starken Muskelkater.
Mein Trainingspartner aber schwitzt kaum un bekommt wenn überhaupt nur leichten Muskelkater obwohl er sich auch richtig auspowert.

Hier könnte bei dir nämlich auch der Punkt liegen, da du wenig Sätze machst und deinen Muskel wahrscheinlich nicht völlig erschöpfst, kriegst du auch wohl keinen Muskelkater.

Aber übertreibs auch nicht in deinem Alter, steiger dich langsam, hast ja noch genug Jährchen vor dir.