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Bodybuilding noob
Hi,
also ich bin 16 jahre also und 1,70 groß.Ich wiege 60 kilo und mein körperfettgehalt liegt bei 17%.Ich wollte jetzt anfangen meine muskeln ein bissi zu trainieren.Gibt es da irgentwelche anfänger"sachen" oder spezielle pläne dafür??
danke im vorraus
mfg uLtRaRoCk
/edit ups sry 17% vertippt
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Lese er erstmal die "Wichtig-Threads".
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Fiese Fratze
 Zitat von kleinlein
Hi,
also ich bin 16 jahre also und 1,70 groß.Ich wiege 60 kilo und mein körperfettgehalt liegt bei 7%.
halt ich gegen.
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BB-Leicht-Schwergewicht
Zitat von kleinlein
spezielle pläne??
Hier
TP.....
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Discopumper/in
Haste dir denn schon nen Studio gesucht oder haste selber was zuhaus?
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Eisenbeißer/in
Sei mal nich so ein noobiger noob und lies die stickys
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Zitat von hakan213
Sei mal nich so ein noobiger noob und lies die stickys
beste comment ever xD
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