Bodybuilding mit 15 @ home

[drawntogether]

was ist dir lieber , 2m oder doch die 180cm

[kult11]

was ist dir lieber , 2m oder doch die 180cm

son mittelding wäre nett gewesen! (;

[K-swiss92]

Versteh ich das richtig das ich dadurch weniger wachse o.O ???

Bin 16 und 1,67

[hakan213]

es KANN muss aber nicht... ich hab mit 14 angefangen wachse aber immernoch

[kult11]

Versteh ich das richtig das ich dadurch weniger wachse o.O ???

Bin 16 und 1,67

Ja. Wenn die Gewichte zu hoch für deine Gelenke ect. werden schließen sie sicherheitshalber die Wachstumsfugen um Verletzungen zu vermeiden, Resultat: Du hörst auf zu wachsen.

[K-swiss92]

wann merke ich, dass das gewicht zu hoch für meine Gelenke wird?

[kult11]

wann merke ich, dass das gewicht zu hoch für meine Gelenke wird?

gar nicht, daher wird jugendlichen immer geraten mit Eigengewicht zu trainieren, wann wurdest du 16? .. seit wann trainierst du?

[K-swiss92]

Ich bin im Januar 16 geworden....

Trainiere jetzt seit Mai (5er Monat)... Eigentlich sehr intensiev


So habe mal gegoogelt und was ich da feststelle ist schon erschreckend :
http://www.bechterew.de/mbj/bb89/89haefner.htm