hallo an alle, ich bin neu hier und brauche dringend ein paar gute tipps zum thema gewichtsreduzierung. ich mache erst seit ca. 14 monaten aktiv fitness und habe in 12 monaten 14 kilo abgenommen. leider tut sich nun seit wochen gar nichts mehr. ich möchte unbedingt mehr definition in meine figur bekommen und habe auch an diversen körperstellen immer noch zu viel fett! weiß zufällig einer von euch was über fettblocker? welche sind zu empfehlen etc.... danke im voraus, lg hg