Zitat Zitat von benchpress123


nachdem ich gestern die TE 1 vom wkm plan absolviert habe, hatte ich am abend ein leichtes ziehen in meiner rechten schulter, wenn ich meinen arm in einem bestimmten winkel gehalten habe. Das einzige was ich anders gemacht habe bei meiner TE, war, bd im weiten griff zu machen damit die brust mehr abbekommt (dabei habe ich immer einen starken druck, wenn ich zu weit greife; ihr kennt das ja, glaube ich). Jedenfalls habe ich angst, dass ich mir etwas überdehnen könnte oder dass etwas reißen könnte und ich dann für einige zeit nicht trainieren kann. Hatte jemand schon einmal dieselben symptome?
Leichtes ziehen?
wenns keine stechenden schmerzen sind -wirsd wohl nichts sein...
warte ab...wird wohl nach 2-3 tagen verschwunden sein