Back to the Basics "Fitness"-GK

[jensjung]

1 woche pause ist schon sehr lang. bei kh kreuzhebn könnte es probleme geben weil dir die hanteln nach hinten rutschen und es zu kh hackenschmittkniebeugen werden kann. deine satzanzahl würde ich vll auch noch mal überdenekn. 1 satz ist vll etwas zu wenig.
der rest ist machbar, probiere es aus.

[greyhawk]

1 woche pause ist schon sehr lang.

Yo, muß ich mal schauen, wie ich mich nach 4 Wochen KA fühle. Haut bei mir immer ziemlich rein, macht aber nen Heidenspaß. Falls möglich, verkürze ich die Pause nach der KA-Phase.

bei kh kreuzhebn könnte es probleme geben weil dir die hanteln nach hinten rutschen und es zu kh hackenschmittkniebeugen werden kann.

Hoffe, das durch asymmetrische Beladung der KHs in den Griff zu bekommen. Notfalls weiche ich dann doch dort auf die LH aus.

deine satzanzahl würde ich vll auch noch mal überdenekn. 1 satz ist vll etwas zu wenig.

Ist ein Punkt. Muß ich nochmal drüber nachdenken.

der rest ist machbar, probiere es aus.

Gracias.