Ernährung ?? unter Einnahme von Creatin??

[dergrem]

ich poste hier für dich ganz bewusst keinen ep.
mmn ist es am besten, wenn man viel liest. dadurch verstehst du wie du dir deinen ganz eigenen ep besteln kannst und vor allem verstehst du WARUM.
wenn du das weißt kannst du ettliche individuelle variationen, je nach ziel, erstellen.
wichtig ist dann: du kannst es selbst!
mein tip ist daher:
lies mal etwas im ernährungsforum und supplementforum (wg. creatin).

hier gibt es einen kleinen grundlagenartikel.

gruß

[konsoleforce]

Ich versteh den sinn nicht sich Kre-Alka zu kaufen, wenn du doch selber sagst du hast u.a. ne Wampe.Was erhoffst du dir denn davon wenn du nichtmal genau weißt wie du es zu nehmen hast?
Lies dich einfach mal im Forum um, dürfte doch nicht zu schwer sein,dann wirst auch feststellen das es einen unterschied zwischen Creatin,Kre-Alka,Krea Genic usw. gibt,was die leute davon halten und was sie taugen und dazu mit ein bisschen glück auch noch ob du dazu traubensaft trinken sollst

Wünsch dir viel erfolg und ein gutes schaffen.

greetz