alter, klimmzug, du hältst dich an ner stange fest und ziehst dich hoch, was is daran so schwer?
was willst du mit muskelgefühl etc?
der lat ist immens größer und stärker wie die armmuskulatur, klar, dass du die mehr merkst.
häng dir gewicht um den wanst, dann wirds schwerer...ansonsten gibts bei klimmzügen kein geheimnis.
welcher griff is auch wayne, macht für den lat an sich keinen unterschied...
Du triffst ihn trotzdem. Der Bizeps alleine könnte die Last gar nicht bewältigen. Vergleich doch deine Klimmzugleistung mit Langhantelcurls. Bei Langhantelcurls schaffst du sicher um einiges weniger.
Versuche es doch mal mit Vorermüdung, mach Kabelüberzüge im Supersatz mit Klimmzüge im Ug.
Das schwächste Glied einer Kette gibt immer zuerst auf, in deinem Fall der Bizeps.
Diese Problem haben bei uns viel Anfänger, aber das bekommt man mit der Zeit in der Griff
Kannst auch einfach 2-3 Sätze Kabelüberzuge machen und dann zu den Klimmzügen übergehen, wenn dir es sonst zu stressig ist.
*armes schwein*
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