nein um gottes willen so schlimm ist des nicht habe jetzt übertreieben ! ich meine allgemein wenn ich angespannt bin fährt mein herz verdammt hoch etc und des mit dem lehrer ist nur wenn ich gerade ******* gebaut habe oder mich in englisch plamiere ! also allgemein möchte ich wissen wie ich meinen kreislauf / atem / herfrequenz und schwei beherrschen kann ...