Zitat Zitat von Batista123
Ich mach nämlich, zum Beispiel in den pausen zwischen den sätzen beim bankdrücken immer konzentrationcurls. also immer abwechselnd bank und curls...
und das mach ich bei mehreren übungen so..
dadurch verkürzt sich die trainingszeit auf 70min.
Das ist ein Kandidat für die Best-of-Board-Zitate

Seit Monaten hab ich nicht mehr so einen Schwachsinn gelesen.

Sorry, wenn ich darüber hinaus nichts konstruktives schreibe.

TP