Ich gebe dir recht, das die Suchfunktion manchmal etwas verwirrend ist, verstehe aber auch die anderen, da das Thema "welches Creatin" schon 1000 Mal bearbeitet wurde..
Laut deiner Frage bist du absoluter Anfänger.Geh doch einfach hin und kauf dir ein günstiges Monohydrat und fertig....

gruß