natuerlich kann man trainieren, und warum haben alle angst das se nimmer wachsen? ich bin 185 / 186 und finde is zu groß weil ich einfach keine masse hinbekomme. waer lieber nur 170-175 groß und dafuer breiter
ich bin 188 und will auch nimmer so groß werden. ich bin jetzt nicht hardcorebb, aber ein schönes maß an proportionen ist nicht zu verachten.
immer shclön die gewichte stapeln heißts bei mir, dann sind die wachstumsfugen bald zu
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