Hi,

langfristig definitiv eine gute Entscheidung!

Kurzfristig kann es schon zu einigen Problemen kommen - Dein Nervensystem ist an große Nikotinmengen angepasst und wenn das plötzlich wegfällt, gerät einiges durcheinander (Schlafstörungen, Nervosität, Agressivität,...) - ist wie immer: höchst individuell aber nach spätestens 4 Wochen vorbei.

Fakt ist aber: Du hast als Raucher etwa 200-300 kcal/d verbraucht, um zu entgiften - dieser Verbrauch fällt jetzt weg. Das kann bei einem Wunsch nach Masseaufbau gut sein.