Neuer TP :D

[ThePump]

Wenn du die Grundübungen wie KH, KB oder BD machst und danach nicht müde bist, machst du definitiv was falsch. Intensität fehlt!

So sieht das aus mein Freund.

ich will aber mehr übungen.

Solche Sätze zeigen, dass Du bis jetzt noch nicht intensiv trainiert hast.

Mach doch mal PITT oder Superkniebeugen, dann weißt Du, dass Volumen nicht der Schlüssel zum Wachstum ist.

TP