Ja, ich - ich bin seit 2003 zertifizierte Personal Trainerin (siehe http://www.lyenwong.com/pt/ger/)

Kohle - wie kommst Du darauf? Das Haus, in das wir gezogen sind hat halt ein Gym... das ist hier nichts besonderes (allerdings wohnen wir auch in Miami).

Zitat Zitat von scheme
anscheind habt ihr auch kohle im haus

achtet jmd da drauf ob er die Übungen richtig macht?
Als Änfänger belastet man schonmal ganz gerne mal die wirbelsäule anstatt die muskeln ^^