Einahmeschema von Beta-Alanin und Glutamin?

[M.T Iron]

Wäre mir neu wenn Flex unterdosiert !!

[Tank1982]

Wäre mir neu wenn Flex unterdosiert

Wahrscheinlich ist im neuesten Weider-Supp nur 1,5g Beta Alanin pro Serving...
6g pro Tag sollten es schon sein, 2x3g oder 3x2g.

[M.T Iron]

das kann durchaus möglich sein !!

[matze89]

macht es was wenn ich das beta-alanin einnehme und vorher haferflocken mit EW gegessen habe?

[Tank1982]

macht es was wenn ich das beta-alanin einnehme und vorher haferflocken mit EW gegessen habe?

Wahrscheinlich nicht, da bei Problemen mit dem "Kribbelgefühl" dazu geraten wird, das BA zu Mahlzeiten einzunehmen.

[matze89]

gut, weil nich das es dann nicht wirkt.

[Fibotommy]

probier es halt aus. Du musst es eh über mehrere Wochen nehmen und einen positiven Effekt zu spüren.