Zitat Zitat von Sanchez D.
Ja im Rücken. Aber im Bizeps ist absolut nix. Das ist ja was mich nervt. Das kam schon öfters vor, in den anderen Berichen Kater in den Armen und Schultern aber langeweile.

ich bekomm auch nur sehr schwer muskelkater in den armen..

wenn ich jetzt aber ne langezeit wkm mach und dann mal curle tun einem die arme schon richtig weh... ich denke es kommt einfach drauf an wie sehr man an eine übung gewöhnt ist?