Versteh das nicht!!!

[ThePump]

Aber im Bizeps ist absolut nix. Das ist ja was mich nervt.

Uninteressant.

Wenn Du in den großen Übungen stärker wirst und außerdem wächst, was schert Dich der olle Bizeps?

Was ist das überhaupt für ein komisches Training, Rudern, Nackendrücken, Curls? Was soll das sein?

TP

[Sanchez D.]

Was ist das überhaupt für ein komisches Training, Rudern, Nackendrücken, Curls? Was soll das sein?

TP

Hab ja gesagt dass es aus der Reihe war. War das worauf ich gestern halt Lust hatte...

[Hiroshige]

Ich bekomme meist erst immer am 2. Tag Muskelkater.

[Sanchez D.]

Ich bekomme meist erst immer am 2. Tag Muskelkater.

Das kenne ich bei den Beinen. Donnerstags gebeugt und Samstags gehbehindert.

[John1]

Das kenne ich bei den Beinen. Donnerstags gebeugt und Samstags gehbehindert.

Kann ich nur zustimmen :-D. Schön, wenn man morgens aufsteht und im Laufe des Tages immer mehr der Muskelkater zunimmt

John1