Zitat Zitat von Sasin
poste doch mal bitte paar daten... wenn du 190 bist un 120kg definiert bist geht das sicher klar

keiner kann dir sagen ob das nich zu viel volumen ist , poste mal daten , wenn du dich wohl fühlst probiers einfach aus wirst ja merken obs zu viel ist

problem ist ob du alle GKs machen kannst
siehe Profil!